Resèt
Boston Rolls – Kijan pou fè, sèvi ak manje – Gid ki pi bon gou w ap janm li
Janvye
Eseye nouvo asyèt se pi bon pastan tansyon pase pou manman ak medam gastronomik.
Ou vle eseye Boston Rolls???
Ekip IU toujou pote ou pi fasil gwo resèt pou eseye lakay ou.
Men nou ak yon gwo resèt fwa sa a: Boston Sushi woulo.
Ou ka fasilman fè li san anpil ekspètiz, zouti kwizin senp ak founiti pou séchage fasil pou jwenn.
Ki sa ki yon woulo Boston?
Boston Rolls, yo rele tou Sushi Boston Rolls, se yon resèt ki sanble ak California woulo ak kèk engredyan.
- California Rolls gen krab imitasyon andedan.
- Yo itilize kribich bouyi nan Boston Rolls.
Reyalite ki pi enteresan sou Boston Roll la,
Woulo Boston yo fèt ak susi, men se pa somon oswa nenpòt lòt pwason.
1. Boston Roll Taste:
Ou pa ka jwenn plis manje cho ak pikant nan manje Japonè.
Men, pa isit la.
Vlope Boston an gen pi delika gou pikant epi li ka ajoute nan dine, kolasyon, ti goute ak repa espesyal.
2. Boston Roll Nitrisyon:
Boston Rolls ka fèt ak plizyè kalite engredyan tankou:
Krab, somon (pa kribich) ak Tobikō yo vide pou yon topping pi kroustiyan epi yo ajoute nan gou a.
Legim tankou konkonb ak wasabi, fwi tankou zaboka yo ajoute tou pou fè gou a varye ak pi bon.
Pou rezon sa a, kontni nitrisyonèl nan Boston Rolls pi wo pase ou ta ka panse:
Pa egzanp: Yon woulo liv 249 gram gen kontni nitrisyonèl sa a:
| Nitrisyon | Content |
| grès | 8 gram |
| Kolestewòl | 32 mg |
| Sodyòm | 618 mg |
| potasyòm | 359 mg |
| Glusid | 45 gram |
| pwoteyin | 8.8 gram |
| Vitamin A ak C | 3, 9% respektivman |
| Kalsyòm | 3% |
| Fè | 8% |
Depi li fèt ak engredyan ki rich anpil, kontni kalori li yo trè rich.
“Sushi pa sèlman fèt ak pwason kri; Li fèt tou ak pwason kri ki pliye nan alg."
Ki jan yo fè Boston Rolls?
Men resèt ki pi fasil men ki bon gou pou Boston Roll la:
Kontni total: 7
Tan pou kwit manje total: 40 a 44 minit
- K: Poukisa ou ta dwe eseye resèt sa a?
- Ans: pi fò nan manje Japonè ak Chinwa gen ladan pwason kri, sepandan, Boston woulo liv pa fè sa. Ou pral renmen Sushi Boston Rolls ki fèk vapè.
1. istansil:
- fèy plastik,
- kabann banbou
(Ou ka itilize tou yon tapi ki pa baton olye de angrenaj sa yo)
- dra nori
- mezire kiyè
- ti baton
- Sizo oswa kouto pou koupe woulo yo
2. Engredyan:
- Yon ti ponyen diri vinèg
- 2/3 tas diri susi
- 1/2 zaboka
- 10 gwosè mwayen kribich
- 1/2 konkonb
Pou gani ak topping:
- 2-4 ti kiyè Masago oswa tobiko oswa ikura; twa ze ak yon ti diferans nan gou ak teksti
- Oto domaje
3. Pwosesis resèt:
Olye pou w peye w pou navige, men kèk etap rapid ak fasil ou ka swiv:
- Gaye tapi ki pa baton ou a,
Si w ap itilize kabann banbou, gaye yon fèy plastik sou li pou fè li mwens kolan.
2. Koupe yon fèy nori an mwatye epi mete li bò klere anba sou kabann lan (bò mat)
3. Mete diri vinèg la sou plato a.
Plim olye pou yo peze difisil
4. Pran yon kiyè ze (tobiko, masago oswa ikura) epi voye diri sou tèt.
5. Flip fèy nori a epi lage diri a sou plato a
6. Kouch kribich yo, konkonm, zaboka sou kouch nori a.
7. Peze sitwon sou li oswa jis kèk gout selon gou ou.
8. kòmanse woule
Pran anpil pasyans pou prepare woulo pafè yo.
9. Lè fini, dechire yo apa
4. Sèvi:
Woulo maki ou yo deja briyan.
Men koulye a, pou plis plezi; Sèvi woulo ak:
- Bonjan tranpe nan sòs soya
- Wasabi ak lay marinated
Eseye li epi fè nou konnen ki jan ou renmen yo.
Anba liy:
Pa bliye vizite blog nou an pou enfòmasyon orijinal sou bon gou pen, patisri resèt ak epis santi bon.
Epitou, pa bliye PIN /makè ak vizite nou an blog pou plis enfòmasyon enteresan men orijinal yo.