Top 10 resèt dlo lacho

Konsènan resèt dlo lacho:

Mwen reyalize ke lè mwen te vle yon bwason entérésan ki ta ede tou ranfòse sistèm iminitè mwen an, mwen souvan te kòmanse chèche pi bon resèt dlo sitwon yo. Mwen te toujou renmen bwason sa a men sa ki te fè m renmen l plis toujou se te aprann sou tout benefis li genyen pou kò m.

Mwen ka onètman di ke lavi m 'te pi bon depi mwen te fè ji lacho yon pati nan rejim chak jou mwen an. Mwen santi mwen plis enèjik ak anfòm pase tout tan anvan. Poutèt tout sa a, mwen te panse - poukisa pa pataje konesans mwen an ji lacho avèk ou pou ou ka rekòlte menm benefis yo?!

Jodi a, ou menm ak mwen pral gade nan pi bon resèt dlo sitwon yo, pi bon fason yo prezève dlo sitwon, epi tou ba ou kèk konsèy itil sou bwason sa a ke mwen panse ke ou ta dwe konnen. Kidonk, san plis, ann ale tou dwat nan pwen an! (Resèt dlo lacho)

Ki sa ki se dlo lacho?

Anvan w ale nan pi bon resèt dlo sitwon yo, mwen ta renmen pale yon ti tan sou ki sa egzakteman bwè sa a ye. Oke, non an tèt li di li tout - dlo aromatize ak yon ti lacho.

Lè m te piti, mwen pa t gen abitid bwè dlo. Mwen pa te gen okenn lide poukisa dlo te tèlman pi bon pou mwen pase bwason ki gen sik, men yon fwa mwen te jwenn, mwen deside aprann plis sou fason mwen te kapab fè dlo pi bon pou mwen.

Youn nan bagay mwen remake se ke ajoute lacho nan dlo mwen anpil amelyore gou a e menm fè li plis tankou kèk bwason mwen itilize yo. Sepandan, li te kenbe kò m idrate epi tou li te ede m retire tout sik ak koulè atifisyèl nan kò m.

Pa gen anyen ki pi bon pase bwè yon vè dlo ak sitwon - mwen di sa non sèlman paske li se pi bon fason pou pasè swaf ou, men tou paske li bon pou ou! Apre sa, nou pral pale sou anpil rezon ki fè ou ta dwe bwè dlo sitwon chak jou! (Resèt dlo lacho)

Poukisa ou ta dwe bwè dlo lacho?

Aprann yon resèt dlo sitwon oswa de pa janm yon move bagay. Paske dlo, si konbine avèk lacho oswa yon lòt bagay, trè benefik pou ou.

Premye a tout, mwen ta renmen di ke dlo pou bwè an jeneral trè an sante, men bwè dlo chalky ap ba ou anpil kalsyòm, fosfò, potasyòm ak tou vitamin C. Si mwen tire yon konklizyon nan tout bagay sa yo, mwen ka di ke Dlo lacho bon pou sante moun kap bwè a.

Apre sa, mwen pral ajoute ke ji sitwon ka ede w amelyore rejim alimantè ou, jan w ap jwenn ou koupe sou sikre oswa bwason ki gen sik. Ou pral byento wè sistèm iminitè ou amelyore, ou pral gen pi bon dijesyon ak pi bon po.

Anplis de sa, ji lacho ka ede w pèdi pwa epi redwi risk pou maladi grav tankou kansè, maladi kè, sik nan san wo, epi anpeche w pran pyè nan ren. Si tout bagay sa yo pa ase pou konvenk ou bwè dlo sitwon, mwen pa konnen ki sa ki! (Resèt dlo lacho)

Gade videyo sa a pou plis enfòmasyon:

Èske w ka itilize dlo lacho nan kwit manje?

Lè w ap chèche kèk resèt dlo lacho, ou pral inevitableman jwenn resèt ki gen dlo sitwon. Pandan ke li pa komen pou kwit manje ak ji lacho, gen kèk moun ki renmen gou asid lè yo enkòpore nan sèten manje.

Anjeneral, pifò resèt yo gen yon sèten kantite dlo. Lè li rive pou kwit pwason, diri, poul oswa kèk lòt manje, ou ka ajoute lacho nan dlo a pou jwenn yon pi bon gou. Li se yon kesyon de gou ak preferans, men si ou vle epis bagay sa yo moute nan kwizin nan, ou ta dwe definitivman eseye li! (Resèt dlo lacho)

Pi bon resèt dlo lacho

Apre w fin revize kèk baz sou ji lacho ak benefis li yo, li se finalman tan pou w gade pi bon resèt ji lacho. Jodi a mwen pral pale sou yon senp resèt dlo sitwon anvan ou deplase sou tout lòt gou yo ou ka melanje ak dlo sitwon. Se konsa, ann kòmanse! (Resèt dlo lacho)

1. lacho ak dlo resèt

Dlo sitwon entérésan sa a pral fè w santi w an sante imedyatman apre w fin bwè l! Sa a ta dwe premye bagay ou aplike nan kò ou nan maten an.

• Tan preparasyon: 5 minit
• Kwit tan: 0 minit
• Total tan: 5 minit
• Kou: Bwason
• Cuisine: Global
• Pòsyon: 4 pòsyon
• Kalori: 9 kcal

Engredyan:

• 2 oz lacho tranche
• 2 oz sitwon tranche (si ou vle)
• 1 ti kuiyè ji lacho (si ou vle)
• 1 ti kuiyè fèy mant (si ou vle)
• 2 ka dlo
• Kib glas (si ou vle)

Enstriksyon:

• Jwenn tèt ou yon sitwon epi koupe l an mwatye. Ou ka sèvi ak premye mwatye a pou fè tranch mens nan sitwon, pandan y ap peze lòt mwatye a pou jwenn ji sitwon fre.
• Ranpli veso a ak 2 lit dlo
• Ajoute tranch lacho yo. Si ou vle, ou ka tou mete tranch sitwon, fèy rekòt pye mant ak kib glas.

Reyalite sou nitrisyon:

Gwosè pòsyon: 1 tas
Pòsyon: 4
Kantite pou chak pòsyon bwè
Kalori nan bwè	9
Valè chak jou
Total Grès nan Bwè 0.1g	0%
Grès satire nan 0g	0%
Kolestewòl nan 0 mg	0%
Sodyòm nan 15 mg	1%
Total idrat kabòn 3g	1%
Fib dyetetik 0.9g	3%
Total sik 0.6g
Pwoteyin 0.3g
Vitamin D 0mcg	0%
Kalsyòm 25mg	2%
Fè 0mg	2%
Potasyòm 46mg	1%

Gade videyo sa a pou konnen plis:

2. Ginger ak lacho Dlo Resèt

Bon gou lè yo sèvi tou de frèt ak cho, dlo sa a jenjanm ak sitwon pral definitivman ede w rete sou tèt jwèt ou!

Jenjanm se yon lòt engredyan ou ka ajoute nan ji lacho. Li se yon engredyan trè an sante epi li ka ede w pèdi pwa nan yon tan trè kout lè melanje ak ji sitwon. Se poutèt sa ou ta dwe konnen resèt sa a! (Resèt dlo lacho)

• Tan preparasyon: 10 minit
• Kwit tan: 0 minit
• Total tan: 10 minit
• Kou: Bwason
• Cuisine: Vegan ak gluten-gratis
• Pòsyon: 4 pòsyon
• Kalori: 80 kcal

Engredyan:

• Ji sitwon soti nan yon sèl lacho
• 3 ½ tas dlo
• 1 tas jenjanm fre mens

Enstriksyon:

• Premye ou bezwen kale ak tranch jenjanm, petèt menm eseye filange li!
• Ajoute jenjanm ak dlo nan bòl la
• Peze sitron yo e menm fè ti tranch pou gani si ou renmen.
• Ajoute ji sitwon an ak tranch sitwon nan dlo a.
• Ou ka tou chofe li epi tounen li nan te jenjanm ki pi bon gou ak sitwon!

Reyalite sou nitrisyon:

Gwosè pòsyon: 1 tas
Pòsyon: 1
Kantite pou chak pòsyon bwè
Kalori nan bwè	80
Valè chak jou
Total Grès nan Bwè 5.2g	2%
Satire 1.7g Grès	2%
Kolestewòl nan 0 mg	0%
Sodyòm 50 mg	1%
Total idrat kabòn 64.9g	6%
Fib dyetetik 11g	11%
Total sik 3.7g
Pwoteyin 8.1g
Vitamin D 0mcg	0%
Kalsyòm 128mg	3%
Fè 10mg	14%
Potasyòm 309mg	7%

Gade videyo sa a pou konnen plis:

3. Sitwon ak lacho resèt dlo

Sitwon ak lacho yo sanble anpil, epi lè melanje yo fè yon bèl bwason detox chak jou. Tou depan de ki jan fò ou vle bwè ou a gou, ou ka varye kantite sitwon ak lacho ou ajoute! (Resèt dlo lacho)

• Tan preparasyon: 10 minit
• Kwit tan: 0 minit
• Total tan: 10 minit
• Kou: Bwason
• Cuisine: Detox
• Pòsyon: 4 pòsyon
• Kalori: 19 kcal

Engredyan:

• 1 sitwon
• 3 lacho
• 2 oz dlo
• Kib glas (si ou vle)

Enstriksyon:

• Pran sitwon an ak lacho epi koupe yo.
• Mete sitwon yo ak tranch lacho nan bòl dlo a.
• Si ou vle li pi frèt, ajoute dlo ak kèk kib glas.

Reyalite nitrisyonèl:

Gwosè pòsyon: 1 tas
Pòsyon: 4
Kantite pou chak pòsyon bwè
Kalori nan bwè	19
Valè chak jou
Total Grès nan Bwè 0.1g	0%
Grès satire nan 0g	0%
Kolestewòl nan 0 mg	0%
Sodyòm 2 mg	0%
Total idrat kabòn 6.7g	2%
Fib dyetetik 1.8g	7%
Total sik 1.2g
Pwoteyin 0.5g
Vitamin D 0mcg	0%
Kalsyòm 21mg	2%
Fè 0mg	2%
Potasyòm 71mg	2%

Gade videyo sa a pou konnen plis:

4. Resèt dlo konkonm ak sitwon

Yon lòt gwo bwè detox ki ka ede w pèdi pwa. Konkonb ak ji sitwon se yon gwo chwa pou nenpòt moun, pa sèlman moun ki vle pèdi kèk liv.

Apre w fin prepare bwason an, mwen rekòmande kenbe l nan frijidè a pou omwen 4 èdtan anvan w konsome li. Nan fason sa a, ou ka asire ke tout gou yo melanje ansanm. (Resèt dlo lacho)

• Tan preparasyon: 5 minit
• Kwit tan: 0 minit
• Total tan: 5 minit
• Kou: Bwason
• Cuisine: Global
• Pòsyon: 4 pòsyon
• Kalori: 25 kcal

Engredyan:

• 1 ½ sitron
• 2 sitwon
• ½ konkonb
• 4 tas dlo

Enstriksyon:

• Pran sitron, sitwon ak konkonm. Kale yo epi koupe yo.
• Ajoute tranch yo ak dlo nan bòl la.
• Kite refwadi pou 2-4 èdtan anvan ou bwè.

Reyalite nitrisyonèl:

Gwosè pòsyon: 1 tas
Pòsyon: 4
Kantite pou chak pòsyon bwè
Kalori nan bwè	25
Valè chak jou
Total Grès nan Bwè 0.2g	0%
Grès satire nan 0g	0%
Kolestewòl nan 0 mg	0%
Sodyòm 4 mg	0%
Total idrat kabòn 7.3g	3%
Fib dyetetik 1.4g	5%
Total sik 3.3g
Pwoteyin 0.8g
Vitamin D 0mcg	0%
Kalsyòm 26mg	2%
Fè 0mg	2%
Potasyòm 161mg	3%

Gade videyo sa a pou konnen plis:

5. mant ak lacho dlo resèt

De engredyan sa yo fè yon bwason trè an sante ak bon gou. Ou pral santi w trè rafrechi apre w fin bwè li epi w ap gade pou pi devan pou pwochen fwa ou gen engredyan yo fè li ankò.

Rezon ki fè mwen renmen bwason sa a se paske li se yon gwo altènatif nan soda ki gen anpil sik nan yo. Mwen pral toujou renmen bwè yon bagay ke mwen konnen ki natirèl ak bon pou mwen, olye ke bwè yon bagay ki pa.

Se konsa, si ou vle an sante tankou mwen, ou ta dwe tcheke sa a resèt bèl bagay mwen prepare pou ou jodi a! (Resèt dlo lacho)

• Tan preparasyon: 1 èdtan
• Kwit tan: 0 minit
• Tan total: 1 èdtan
• Kou: Bwason
• Cuisine: Global
• Pòsyon: 8 pòsyon
• Kalori: 3 kcal

Engredyan:

• 1 lacho
• Yon ti ponyen fèy mant fre
• 8 tas dlo

Enstriksyon:

• Lave lacho a byen epi koupe li.
• Lave fèy mant yo epi mete yo nan bòl dlo a ansanm ak tranch sitwon yo.
• Ajoute dlo a epi kite veso a nan frijidè a pou omwen yon èdtan anvan ou sèvi.

Reyalite nitrisyonèl:

Gwosè pòsyon: 1 tas
Pòsyon: 8
Kantite pou chak pòsyon bwè
Kalori nan bwè	3
Valè chak jou
Total Grès Nan Bwè; 0g	0%
Grès satire nan 0g	0%
Kolestewòl nan 0 mg	0%
Sodyòm nan 8 mg	0%
Total idrat kabòn 1g	0%
Fib dyetetik 0.3g	1%
Total sik 0.1g
Pwoteyin 0.1g
Vitamin D 0mcg	0%
Kalsyòm 12mg	1%
Fè 0mg	1%
Potasyòm 17mg	0%

6. Resèt dlo siwo myèl ak lacho

Ou ka sèvi bwason sa a tou de cho ak frèt. Mwen pral di w plis sou tou de opsyon!

Si ou vle bwè li frèt, jis swiv enstriksyon yo senp pou fè bwè a. Si ou vle chofe li epi fè li nan te, ou ka melanje sitwon ak lacho epi bouyi li pou apeprè 5 minit sou chalè medyòm. Apre ou wè ke li te refwadi yon ti kras, ou ka ajoute siwo myèl la nan melanj la. (Resèt dlo lacho)

• Tan preparasyon: 5 minit pou frèt / 15 minit pou cho
• Tan kwit manje: 0 minit pou frèt/5 minit pou cho
• Total tan: 15 minit
• Kou: Bwason
• Cuisine: Global
• Pòsyon: 2 pòsyon
• Kalori: 73 kcal

Engredyan:

• 3 tas dlo
• ½ sitwon
• ½ lacho
• 2 ti kiyè siwo myèl òganik kri

Enstriksyon:

• Koupe sitwon an ak lacho an tranch epi ajoute tranch yo nan bòl dlo a.
• Ajoute dlo a ak siwo myèl epi melanje tout bagay byen.
• Mete nan frijidè lannwit lan epi sèvi ak jou kap vini an.
• Pou cho, melanje dlo, sitwon ak tranch lacho epi pote nan yon bouyi anvan ou ajoute siwo myèl.

Reyalite nitrisyonèl:

Gwosè pòsyon: 1 tas
Pòsyon: 2
Kantite pou chak pòsyon bwè
Kalori nan bwè	73
Valè chak jou
Total Grès nan Bwè 0.1g	0%
Grès satire nan 0g	0%
Kolestewòl nan 0 mg	0%
Sodyòm 12 mg	1%
Total idrat kabòn 20.4g	7%
Fib dyetetik 0.9g	3%
Total sik 17.9g
Pwoteyin 0.3g
Vitamin D 0mcg	0%
Kalsyòm 21mg	2%
Fè 0mg	2%
Potasyòm 52mg	1%

Gade videyo sa a pou konnen plis:

7. Basil, frèz, ak dlo lacho resèt

Ou santi w estrès oswa akable? Pi bon bagay ou ka dòlote tèt ou ak se dlo sous dlo cho frwiti. Vant ou ap remèsye ou, epi ou pral wè po ou kòmanse klere menm plis!

Rezon ki fè ou ta dwe eseye bwè sa a se paske li pa gluten, san soya, nwa, ze, san letye, vejetaryen ak vejetalyen. Kisa ou vle plis nan yon bwè?! (Resèt dlo lacho)

• Tan preparasyon: 15 minit
• Kwit tan: 0 minit
• Tan total: 4 èdtan ak 15 minit
• Kou: Bwason
• Cuisine: Vegan
• Pòsyon: 5 pòsyon
• Kalori: 16 kcal

Engredyan:

• 8 tas dlo
• 2 tas tranch frèz
• 2 sitwon
• ½ tas fèy Basil fre

Enstriksyon:

• Pran frèz yo ak sitron epi koupe yo an tranch. Lè sa a, ou ka rache fèy yo Basil.
• Mete frèz yo, sitwon yo ak fèy Basil nan yon bòl dlo epi ajoute dlo a.
• Refrijere pou omwen 4 èdtan anvan ou bwè.

Reyalite nitrisyonèl:

Gwosè pòsyon: 1 tas
Pòsyon: 5
Kantite pou chak pòsyon bwè
Kalori nan bwè	16
Valè chak jou
Total Grès nan Bwè 0.1g	0%
Grès satire nan 0g	0%
Kolestewòl nan 0 mg	0%
Sodyòm 12 mg	1%
Total idrat kabòn 4.7g	2%
Fib dyetetik 1.3g	4%
Total sik 1.6g
Pwoteyin 0.4g
Vitamin D 0mcg	0%
Kalsyòm 26mg	2%
Fè 0mg	2%
Potasyòm 71mg	2%

8. resèt dlo kannèl ak sitwon

Dlo kannèl ak sitwon bon pou ou paske li ede anpeche pwoblèm nan sèvo, pwoblèm kè epi li ka kenbe sik nan san ki estab. Se pa sèlman sa, ou ka tou pèdi liv siplemantè ou avèk èd nan bwè sa a.

Mwen rekòmande pou sèvi ak kèk ji sitwon ak kèk siwo myèl pou fè gou Combo sa a menm pi bon. Bwason sa a pi bon lè yo sèvi cho, kidonk mwen pral di w ki jan yo prepare li cho. (Resèt dlo lacho)

• Tan preparasyon: 5 minit
• Tan kwit manje: 1 minit
• Total tan: 6 minit
• Kou: Bwason
• Cuisine: san gluten
• Pòsyon: 2 pòsyon
• Kalori: 50 kcal

Engredyan:

• 12 ons dlo tyèd
• 1 lacho
• ½ ti kiyè kannèl
• 1 ti kiyè siwo myèl (opsyonèl)

Enstriksyon:

• Peze lacho a epi ajoute ji a nan yon bòl dlo.
• Nan menm bòl dlo a, ajoute kannèl, kèk siwo myèl ak dlo si ou vle.
• Melanje byen melanje engredyan yo.
• Kite l fre pou yon ti tan anvan ou bwè.

Reyalite nitrisyonèl:

Gwosè pòsyon: 1 tas
Pòsyon: 2
Kantite pou chak pòsyon bwè
Kalori nan bwè	50
Valè chak jou
Total Grès nan Bwè 0.1g	0%
Grès satire nan 0g	0%
Kolestewòl nan 0 mg	0%
Sodyòm 7 mg	0%
Total idrat kabòn 14.9g	5%
Fib dyetetik 2.8g	10%
Total sik 9.3g
Pwoteyin 0.4g
Vitamin D 0mcg	0%
Kalsyòm 51mg	4%
Fè 1mg	3%
Potasyòm 56mg	1%

9. Resèt dlo seriz ak sitwon

Mwen dakò ke ji seriz se youn nan ji ki pi an sante pou kont li, men li la menm pi bon lè ou melanje li ak sitwon!

Sa a se yon bwason trè entérésan, men li ta ka benefisye tou de yon ti stvya oswa eritritol pou bay li yon pi bon gou. Ou ka bwè li jis pou rafrechi, men ou ka sèvi ak li tou pou koule kèk liv! (Resèt dlo lacho)

• Tan preparasyon: 5 minit
• Kwit tan: 0 minit
• Total tan: 5 minit
• Kou: Bwason
• Cuisine: Global
• Pòsyon: 3 pòsyon
• Kalori: 48 kcal

Engredyan:

• 3 tas dlo
• 1 lacho
• 1 tas CRANBERRIES
• 2 ti kiyè siwo myèl

Enstriksyon:

• Si w ap itilize yo nan frizè, peze lacho a epi friz CRANBERRIES yo.
• Ajoute CRANBERRIES yo, ji sitwon, ak dlo nan yon blenndè. Ou kapab tou ajoute siwo myèl, stvya oswa eritritol si ou vle yon gou pi fò.
• Kite kanpe pou yon ti tan epi apre sèvi.

Reyalite nitrisyonèl:

Gwosè pòsyon: 1 tas
Pòsyon: 3
Kantite pou chak pòsyon bwè
Kalori nan bwè	48
Valè chak jou
Grès total nan bwè nan 0g	0%
Grès satire nan 0g	0%
Kolestewòl nan 0 mg	0%
Sodyòm nan 3 mg	0%
Total idrat kabòn 11.5g	4%
Fib dyetetik 2g	7%
Total sik 7.5g
Pwoteyin 0.2g
Vitamin D 0mcg	0%
Kalsyòm 16mg	1%
Fè 0mg	2%
Potasyòm 90mg	2%

10. kokoye ak lacho resèt dlo

Poukisa chwazi dlo kokoye senp lè ou ka melanje li ak sitwon ak sitwon pou fè li menm pi bon gou?!

Dlo sitwon ak kokoye pral fè ou santi ou tankou ou kouche sou yon zile nan solèy la, ap eseye rafrechi tèt ou ak yon bagay bèl bagay tankou bwason sa a. Si ou vle fè li menm plis etonan, ou ka ajoute tou kèk anana nan melanj la!

• Tan preparasyon: 10 minit
• Kwit tan: 0 minit
• Total tan: 10 minit
• Kou: Bwason
• Cuisine: Global
• Pòsyon: 4 pòsyon
• Kalori: 74 kcal

Engredyan:

• 4 tas dlo kokoye
• ¼ tas ji lacho
• ¼ tas sik
• ¾ tas moso anana (si ou vle)

Enstriksyon:

• Pran tout engredyan yo epi melanje yo lè l sèvi avèk yon blenndè.
• Yon fwa ou jwenn yon melanj omojèn, ou ka ajoute kèk glas epi sèvi bwè a.

Reyalite nitrisyonèl:

Gwosè pòsyon: 1 tas
Pòsyon: 4
Kantite pou chak pòsyon bwè
Kalori nan bwè	74
Valè chak jou
Total Grès nan Bwè 0.2g	0%
Satire 0.1g Grès	1%
Kolestewòl nan 0 mg	0%
Sodyòm 63 mg	3%
Total idrat kabòn 19g	7%
Fib dyetetik 1.1g	4%
Total sik 17.2g
Pwoteyin 0.6g
Vitamin D 0mcg	0%
Kalsyòm 19mg	1%
Fè 0mg	1%
Potasyòm 187mg	4%

Konbyen tan dlo lacho dire?

Kounye a ke ou konnen pi bon resèt dlo sitwon yo, ou ka ale pi lwen epi reflechi sou sa ou ka fè ak dlo a sitwon fre ou jis prepare.

Ji sitwon pa pral dire lontan si yo kite nan tanperati chanm. Li pi bon pou bwè ji sitwon fre imedyatman apre yo fin fè li. Plis ou tann pou bwè li, mwens eleman nitritif li pral genyen.

Si ou te fè twòp dlo lacho pou bwè nan yon fwa, ou ta dwe konsidere refwadisman li. Nan fason sa a li pral dire jiska 3 jou.

Yon lòt opsyon ta dwe mete ji lacho a nan frizè a. Nan fason sa a, li ka pran plizyè mwa anvan li vin pi mal.

Ki jan yo prezève dlo lacho?

Pandan ke gen anpil gwo resèt dlo sitwon yo chwazi nan, mwen souvan jwenn mwen fè twòp nan bwason sa a entérésan. Lè m 'fè sa, mwen dwe panse a fason yo pwoteje li.

Mwen te mansyone pi bonè ke ji lacho pa dire lontan lè yo kite nan tanperati chanm. Sa vle di ou pral bezwen kenbe li nan frijidè a oswa frizè. Ann gade kèk fason pou konsève ji lacho.

1. Refrijere li

Ou ka toujou mete dlo lacho ou nan yon boutèy dlo oswa nenpòt kalite veso ou genyen nan men ou. Asire w ke boutèy la byen fèmen epi lè a pa antre andedan.

Li pi bon pou bwè ji lacho frèt la nan 2 a 3 jou, sinon li pral kòmanse mal epi w ap oblije jete li. Si ou vle estoke li pi lontan, w ap bezwen mete l nan frizè a.

2. Jele li nan plato glas

Sa a se yon lide ke mwen renmen paske li tèlman kreyatif. Ou ka fè kib glas nan dlo lacho epi sèvi ak yo ak dlo fre fre chak fwa ou vle.

Si ou eseye metòd sa a, mwen sèten li pral tounen nan bwason pi renmen ete frèt ou a!

3. Jele li nan bokal

Lè w konjele dlo chalky nan yon boutèy pa pral travay paske kèk boutèy ka pete nan kote ki pi frèt. Ou pral bezwen yon bagay ki pi dirab - yon bagay tankou yon bokal an vè.

Mete ji lacho nan yon bokal se yon bon fason pou kenbe li nan frizè pou jiska 6 mwa. Lè ou vle sèvi, jis retire bokal la epi chofe li. Lè sa a, ou pral bon pou ale!

Kesyon moun poze souvan

Avèk tout gwo resèt dlo sitwon yo ak benefis bwason sa a gen pou l ofri, pi plis moun ap fè li yon pati nan rejim chak jou yo. Si ou vle fè menm jan an, mwen ta renmen ede ou soti nan di ou yon ti kras plis sou bwason sa a.

Ann gade kèk nan kesyon yo poze souvan sou Entènèt la epi gade kisa ou ka aprann plis sou dlo chalky!

Èske dlo sitwon ede ak pèdi pwa?

• Mwen te mansyone sa a anvan, men mwen pral di li ankò - dlo sitwon ka ede ou pèdi pwa.

• Sa a se paske lacho gen asid asid, ki se li te ye pou ranfòse metabolis, ki vle di ou pral boule plis kalori ak gen mwens grès nan kò. Si ou konplete sa a ak kèk egzèsis pandan tout semèn nan, ou pral wè pwa a disparèt devan je ou!

Èske ou ka melanje dlo lacho ak alkòl?

• Ou ka definitivman melanje ji lacho ak alkòl. Pandan ke mwen pa te mansyone bwason ki gen alkòl jiskaprezan, mwen ka ajoute kèk ide pou moun ki vle detann ak kèk alkòl apre yon jounen okipe.

• Ou ka melanje dlo sitwon ak vodka, eseye fè yon mojito dlo sitwon ak lacho, oswa eseye melanje li ak tequila. Opsyon yo kontinuèl, tout sa ou bezwen se volonte pou eseye!

Èske li oke pou bwè dlo lacho chak jou?

• Wi, li rekòmande pou bwè omwen yon vè dlo ak sitwon chak jou pou kenbe metabolis ou nan pik li yo.

• Sepandan, kenbe nan tèt ou ke kantite dlo chalky ou bezwen pral depann de laj ak sèks moun nan. Ou pral bezwen tou peye atansyon sou aktivite fizik ou genyen, sèten faktè anviwònman, prezans nan yon maladi e menm eta a nan gwosès.

• Sepandan, ou ta dwe konsilte yon nitrisyonis oswa yon moun medikal pou di w konbyen fwa ou ta dwe bwè dlo lacho.

Èske dlo sitwon pi bon pase dlo sitwon?

• Sitwon ak sitwon yo sanble anpil. Sèl diferans ki genyen ant yo se ke sitwon gen yon ti kras plis vitamin ak mineral pase sitwon.

• Si w konnen sa, w ap konnen tou ke pa gen okenn diferans ant dlo ak sitwon ak dlo ak sitwon. Tou de yo trè an sante ak tou de ka ede w santi w pi fre ak plis enèjik!

Konsèy itil pou prepare dlo lacho!

Kounye a ke mwen te di ou tout sa mwen konnen sou pi bon resèt dlo sitwon yo, benefis ki genyen nan bwason sa a, ak pi bon teknik prezèvasyon, mwen ka san danje di ke li bon pou ale ak fè kèk dlo sitwon.

Ou ka bwè dlo sitwon sèlman oswa ajoute kèk engredyan nan li selon gou ou. Ou pa janm ka ale mal ak eseye diferan estil oswa ajoute kèk alkòl nan melanj la.

Mwen espere ke gid sa a te ede w aprann plis sou dlo lacho. Tanpri pataje panse ou sou resèt sa yo epi fè nou konnen si ou ta renmen eseye kèk!

Epitou, pa bliye PIN /makè ak vizite nou an blog pou plis enfòmasyon enteresan men orijinal. (Vodka ak ji rezen)