Debarase m de Po Sallow Fè 6 Bagay Pa Jou

Po ou di tout bagay sou sante ou, fòm ak menm konsomasyon manje ou. Èske ou ta mande si nou te di ou ke tout sa ou fè afekte figi ou nan nenpòt fason, pozitif oswa negatif?

Sa a se reyèl! Nan ka move ijyèn, gwo estrès, move vi ak move rejim alimantè, kò ou kriye pou ou tounen chanje li.

Sa a se lè po ou montre siy ak epidèm ou parèt ton po Pale.

Ki sa ki po sallow?

Po pal se pa yon ton oswa menm yon ton natirèl, men yon kondisyon po nan ki po ou sanble diferan de complexion orijinal li. (Po sal)

Tekn sal / Ton:

Ou ka pa remake siy po pal nan premye, men apre yon tan ou pral jwenn ke figi ou pèdi fraîcheur li yo, lumineux natirèl ak sanble toujou ap fatige e menm droopy. (Po sal)

Epitou, lè kondisyon po pal la rive, kouch ki pi ekstèn nan figi ou parèt mawon oswa jòn.

1. Po pal parèt Brown oswa Tan ak ton po oliv. Aprann tout bagay sou ki ton po oliv se nan gid la defini.
2. Po pal parèt Pale oswa jòn sou ton po limyè ak woz. Venn yo nan bra ou ka detèmine ton po ou. (Po sal)

Kijan Pou Konnen Si Ou Gen Po Sallow?

Men kèk fason ou ka detèmine si ou gen po pal. (Po sal)

1. Tcheke figi ou nan glas la:

Ou bezwen yon glas ak limyè apwopriye pou w wè si po w pal. (Po sal)

Tcheke si,

1. Po ou parèt mat, fatige, ak anfle
2. Po ou gen tach tan oswa jòn
3. Ton po ou diferan de ton natirèl li yo
4. Po ou gen de ton

Si ou gen nenpòt oswa tout kat kondisyon sa yo, ou ka gen po pal.

Sonje byen: po pal pa vle di akne oswa sikatris sou figi ou. Li jis vle di ke po ou te pèdi natirèl li. (Po sal)

2. Koresponn ak po ou ak imaj sa yo:

Men kèk imaj ki soti nan sous natif natal tankou doktè ak pasyan pou ede w idantifye aparans po pal:

Foto sa yo montre koulè mawon oswa jòn ak anfle ki parèt sou figi moun ki soufri maladi po pal. (Po sal)

Vize pou ede w detèmine avèk presizyon kisa po pal sanble, nou prezante:

Sonje byen: sou Entènèt la ou ka jwenn yon anpil nan foto vize ki sa po pal sanble. Sepandan, se pa tout foto sa yo reyèl oswa egzat. Se konsa, pa konte sou chak foto ou wè yo santi w nève sou po ou. (Po sal)

3. Fè yon Ekspè Egzamine: (Si ou vle):

Ou ka sote pwen sa a si ou te konfime ton po ou. Men, si ou gen pwoblèm pou rekonèt ke po ou se pal oswa ki gen laj, ale nan yon dèrmatolog. (Po sal)

Yo pral fè kèk tès, poze w kèk kesyon epi ba ou yon repons apwopriye sou kondisyon po ou.

Sonje byen: Ou dwe pèsistan nan kwape pwoblèm yo nan kòmansman an epi tcheke regilyèman pou nenpòt ki chanjman nan po ou. Si ou gen mwayen, tchèkòp mansyèl yo kapab trè itil.

Yon fwa konfime, kondisyon yo parèt sou po ou yo gen rapò ak pal, w ap bezwen pou avanse pou pi nan pwochen bagay pou fè pou ede rale tounen po pal ou. (Po sal)

Poukisa po ou vin jòn, tan, oswa pèdi po natirèl li?

Men kèk rezon ki eksplike:

Anvan w antre nan yon diskisyon pwofon, sonje sa: Ou ka oblije chanje fason w ap viv lavi w. Chanje rejim alimantè ou, modèl dòmi, ak woutin jeneral ap ede ou.

Poukisa? Ann li kèk plis pou jwenn repons yo. (Po sal)

Kòz po sal ak deklanche:

1. Kache po sal ak makiyaj:

Pou yon tan limite, sa a byen si ou gen enpèfeksyon sou po ou epi w ap eseye kache yo nan makiyaj; sepandan, li se pa yon opsyon nan kouri nan longè.

Lè ou kache po pal ak makiyaj, ou abitye viv ak kondisyon an. Bagay sa a fè mal po ou, pi plis ak plis tan ap pase. (Po sal)

Ki jan yo geri po Sallow pou tout tan?

Pou sa;

Kache enpèfeksyon ou lè w mete makiyaj deyò epi swiv yon bon woutin swen pou po apre ou rive lakay ou. Tankou:

1. Netwaye po a regilyèman ak yon bon netwayaj
   sèvi ak toner
2. Exfoliate regilyèman ak netwayaj feminen
3. Epi toujou chwazi makiyaj ki pa gen aditif enèvan. (Po sal)

2. Move abitid vi:

Toujou, konsyans po te grandi nan kèk ane ki sot pase yo. Sepandan, gen plis toujou pou fè. De kalite abitid vi afekte po a ak sante li. (Po sal)

• Itilizasyon pwodwi bon mache:

Lè moun eseye jwenn solisyon bon mache pou blanchi ak netwayaj po olye pou yo achte bon pwodwi swen pou po, po a kòmanse gade bon pou yon tan limite.

Sepandan, nan kouri nan longè, kouch ki pi ekstèn nan po a, dèrm la, domaje. Krèm sa yo ak pwodwi makiyaj pa janm pèmèt po a respire. Poutèt sa, li kòmanse vin sèk, mat ak fatige. (Po sal)

• Itilizasyon move pwodwi:

Nan lòt men an, olye pou yo itilize sèlman pwodwi ki apwopriye pou kalite po ou, moun achte bagay san yo pa konprann bezwen an nan tan. Pou egzanp, olye pou yo chwazi yon toner, yo jis achte yon netwayaj.

Ki jan yo chwazi makiyaj pou po sal?

Pou sa,

• Eseye achte pwodwi makiyaj nan men konpayi pi piti men bon, espesyalman fondasyon.
• Eseye achte pwodwi selon po ou epi pa sote itilize yo.
• Si ou gen yon kondisyon grav Po Pale, chèche solisyon pèmanan olye pou yo kache li ak makiyaj.
• Asire w ke w retire makiyaj ou anvan ou ale nan kabann pou pèmèt po ou respire nan mitan lannwit epi pou evite pwoblèm tankou po mat, pal ak je fatige akòz eklere alèjik. (Po sal)

3. Dezidratasyon:

Kwè li oswa ou pa, okenn nan nou pa ka ranpli konsomasyon dlo nou an. Nou bwè dlo sèlman lè gòj nou sèk oswa swaf dlo. Men, e si po nou swaf?

Chita anpil èdtan nan biwo a ak nan travay la pa pèmèt nou swaf dlo pi souvan paske nou pase jounen an san deplase kò nou.

Se poutèt sa, konsomasyon dlo chak jou nou an diminye epi nou pa ka bwè 8 vè dlo fre rekòmande yo chak jou.

Si nou pa vle bwè dlo, po nou kòmanse bay siy ke li swaf, sa vle di li dezidrate.

Kòm yon rezilta, dezidratasyon konstan sa a vin tounen yon kòz Sallow Po.

Ki jan yo kenbe po soti nan dezidratasyon?

1. Bwè uit linèt dlo fre pa jou

Smoothies, ji, ak bwason aromatize pa sèvi kò ou otan ke dlo. Sepandan, kristal kwatz ka amelyore pite dlo a pi byen afekte po ou. Se konsa, kite po ou geri ak dlo kwatz natirèl.

1. Diminye konsomasyon likid pou bwason ki gen kafeyin, gazeuz oswa ki gen alkòl epi chanje nan bwason ki an sante.
2. Flite figi ou ak dlo twa fwa pa jou epi pa bliye aplike yon bon idratan apre sa.
3. Eksfolye po ou regilyèman nan kay la.
4. Kite po ou respire nan mitan lannwit, kidonk olye pou w aplike krèm ak losyon ki pral bouche porositë pou respire po ou a, eseye flite dlo detanzantan anvan ou ale nan dòmi pou kenbe li idrate.

Sonje byen, idrate po ou se pa sèlman ki gen rapò ak konsomasyon dlo, men tou ak konsomasyon li dirèkteman sou po a.

4. Estrès ak enkyetid:

Pi gwo kòz pwoblèm po a se estrès. Èske w te janm tande di "Ti fi kontan yo se pi bèl yo"? Sa a se reyèl. Si w ensiste sou kondisyon po w, PA FÈ ANYEN eksepte pou fè pwoblèm nan vin pi mal.

Estrès ak enkyetid ale men nan men, ak estrès ka gen yon varyete de kòz lòt pase po ou. Konvenk lide ou ke ensiste sou yon pwoblèm se pa yon opsyon.

Sonje byen, estrès pa domaje ou deyò, men tou, bote enteryè ou. Li fè ou moun ki pi negatif nan mond lan...

Se konsa, w ap bezwen jwenn fason pou fè fas ak estrès pou bote enteryè ak ekstèn ou:

Pou sa:

1. Eseye medite oswa fè yoga chak aswè apre ou fin debarase m de tout travay la.

2. Sispann panse twòp epi angaje sèvo ou ak liv ak sinema
3. Gen yon konpayi bon zanmi ki vrèman aplodi ou.
4. Panse bon bagay.
5. Toujou revize li nan tèt ou, YOLO.

Apa de rezon sa yo, ka gen tou kondisyon medikal kache pou po Sallow la. Nan liy klè, nou pral diskite sou pwen sa yo:

6. Lensomni:

Moun ki soufri lensomni toujou gen pwoblèm pou dòmi, men èske ou janm remake kisa lensomni sa a ap lakòz sou po ou?

Lensomni se yon kondisyon kote yon moun gen pwoblèm pou dòmi. Yo kontinye ap lite nan kabann yo pou yo dòmi, men li pran plizyè èdtan anvan yo finalman tonbe nan dòmi.

Bagay sa a lakòz je gonfle ak gonfleman feminen, ki alontèman rezilta nan po pal.

Èske w konnen rechèch ki di ke lè ou dòmi, ou aktyèlman redwi grès paske kò ou boule plis kalori lè ou dòmi byen pou èdtan?

Ki jan yo kenbe soti nan twoub dòmi pou po fre?

Pou sa,

1. Pran yon beny anvan kabann
2. Bay tèt ou masaj anvan ou ale nan dòmi
3. sèvi ak zòrye konfòtab
4. Dòmi an bon pwèstans pou evite apne dòmi
5. Sispann pran telefòn nan ak lòt aparèy nan kabann.

7. Vitamin Defisi

Nou koupe manje nan manje nou yo pandan y ap vize diminye grès. Lè w fè sa, nou petèt lakòz aparans nan po pal. Ki jan?

Souvan fwa, nou menm tou nou koupe vitamin esansyèl ak eleman nitritif diminye konsomasyon kalori pandan y ap pèdi pwa.

Lè konsomasyon vitamin diminye, po a vin grangou epi li kòmanse montre siy tankou po pal.

Ki vitamin ki ede po a rete an sante?

Vitamin C se pi esansyèl pou po ou ranfòse plak pwotèj li kont polyan anviwònman an. Li kenbe po a pwòp kont tach nwa.

Anplis de sa, vitamin K, E, B12 ak A trè enpòtan pou po ou debarase m de po pal.

Ki jan yo redwi vitamin Defisi ki lakòz po sal?

Pou sa,

1. Manje plis fwi ak vèt ki rich nan vitamin.
2. Diminye konsomasyon vyann pou evite pran grès ak pwa.
3. Si defisi a grav, pa bliye pran sipleman vitamin regilyèman.

Bagay sa a pa pral sèlman amelyore ton vizaj ou ak complexion, men li pral ede w goumen tou ak chanjman nan imè ak depresyon.

8. Twòp konsomasyon tabak:

Èske w te konnen ke tabak akselere pwosesis la aje? Ki baze sou reyalite yo, konsomasyon regilye nikotin diminye kouch kolagen an nan po ou ak mens li chak jou.

Li tou prive po ou nan oksijèn, sa ki lakòz sechrès, gratèl ak pal. Se poutèt sa, w ap bezwen diminye patisipasyon nikotin nan manje ou nan nenpòt fason.

Ki jan ou ka anpeche po ou soti nan eklèsi, afesman ak manyak?

Pou sa,

1. Sispann fimen; Li danjere pou sante osi byen ke pou po a.
2. Evite pran te apre manje midi paske li tou lakòz po a sèk.
3. Eseye diminye konsomasyon kafe ou

Anvan ou fini, ou ta dwe konnen tou ke pwoblèm nan po pal pa gen rapò ak laj ou.

9. Kondisyon po sal pa asosye ak laj:

Anpil moun ka atribiye li a laj oswa wè li kòm yon siy aje, men li pa gen anyen plis pase jis yon mit.

Sonje byen, po pal se pa yon kesyon de laj nan okenn fason.

Ou ka panse ke po ou se pati nan kò ou ki tan, ondilasyon oswa sags ak laj. Men èske w konnen po w chanje depi w fèt?

Sa a se vre! "Apre chak mwa, po ou koule ansyen selil epi kreye nouvo."

Yon ti konsèy sou vizaj ki an sante: Pou konbat polyan anviwònman an ak polyan nan yon fason ki an sante, w ap bezwen asire ke po ou ap pote nan selil ki an sante ak fò.

Laj ka yon estimilan nan po pal, kòm dèrm ou kòmanse pèdi imidite natirèl li yo, fòs ak elastisite sou tan, sa ki lakòz rafineman ak ondilasyon.

Po ou an antye ap parèt mat, sèk ak domaje si yo pa byen pran swen, menm jan ak yon ton po pal.

Anba liy:

Pa gen anyen ki pa ka geri si ou eseye ak tout kè w epi fè tout efò ki nesesè yo. Si po ou parèt pal, pal oswa mawon-ton, ou ta dwe pran aksyon imedya kont li.

An rezime, vin pi bon zanmi po ou epi ba li ase dlo ak oksijèn. Pou sa, eseye chanje fòm ou, manje an sante, dòmi anpè.